Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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90,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 113,57g | Carbs: 109,78g.
Café da Manhã: Shape Republic Whey Isolat Protein, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Bio Chia Samen. Almoço: Cocktailtomaten, Ei (Ganz). Jantar: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Karotten. Lanches/Outros: Tassimo Latte Macchiato, Coppenrath & Wiese Kuchen der Saison Erdbeer-Frischkäse, Sprengel Edelste Pralinen. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1987w
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