Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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449 kcal
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Gord: 12,55g | Prot: 18,31g | Carbs: 69,96g.
Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Creme de Espinafre, Bacalhau, Pimentão Verde, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Cafezinho, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Pão Integral. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Caminhar - Asfalto - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eioaue
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