Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 17,93g | Prot: 21,24g | Carbs: 84,39g.
Café da Manhã: Xilitol, Melitta Café Tradicional, Tapioca. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bacalhau, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Creme de Espinafre. Jantar: Adria Lámen, Proteína de Soja Isolada. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Pão Integral, Bolo de Chocolate, Café. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar - Asfalto - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eioaue
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