Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 129,27g | Carbs: 226,56g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: House Salad, South Beach Diet Mexican Chicken Soup, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Lanches/Outros: Beer. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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