Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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112,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 87,45g | Carbs: 20,66g.
Almoço: Cenouras, Abobrinha, Carne de Sol, Brócolis, Chuchu, Vagem Cozida, Maxixe. Jantar: Qualitá Palmito Açaí, Churrasco. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
HIIT - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaalcampos
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