Jornal de Nanitaxy, 03 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018

76 kg Perdidos até agora: 2,7 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 fevereiro 2018:

1092 kcal

Gord: 47,52g | Prot: 24,35g | Carbs: 140,70g. Café da Manhã: Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Rei do Mate Frappê de Cappuccino . Lanches/Outros: Toddy Cookies (3). mais...

2250 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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