Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 50,30g | Prot: 126,35g | Carbs: 95,95g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo. Almoço: Pescada. Jantar: Ovo, Caranguejo. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Abacaxi. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 9 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chames saray
|