Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 62,05g | Prot: 119,89g | Carbs: 291,92g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boiled Egg, Greek Salad. Jantar: Pei Wei Spicy Korean Beef, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot, White Rice. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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