Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 80,79g | Prot: 89,74g | Carbs: 72,24g.
Café da Manhã: Amendoim, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Laranjas, Ovo de Codorna, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Acelga. Jantar: Limão, Repolho Verde, Couve-de-Folhas, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Melancia. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vilasboas_maria
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