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2.Monat
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89 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 111,70g | Prot: 71,02g | Carbs: 207,66g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Brunch Feine Kräuter, Gut Bartenhof Rindersaftschinken, Kaffee. Almoço: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Gut & Günstig Doppelkeks, Corny Free Schoko, Bananen. Jantar: Brunch Feine Kräuter, Mayonnaise, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Pfanni Kartoffel Snack mit Fleischbällchen & Röstzwiebeln. Lanches/Outros: Milka Weihnachtsmann, Vöslauer Balance Juicy Mango-Pfirsich. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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