Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 83,53g | Prot: 126,06g | Carbs: 94,96g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Desnatado, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Almoço: Picanha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Carne de Cordeiro Assada, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Walmart Queijo Mussarela, Molho de Mostarda e Mel, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Amêndoas sem Casca, Danone Iogurte Desnatado. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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