Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 80,09g | Prot: 64,76g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Maple & Pecan Crisp. Almoço: Banana, Tesco Cheese & Onion Crisps, Multigrain Bread, Tesco Coronation Chicken Filler. Jantar: Crackers , Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, McCain Gastro Chips, Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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