Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Gord: 55,76g | Prot: 34,63g | Carbs: 13,81g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Nespresso Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Queijo Gorgonzola, Shitake, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
|
|
2723 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LaCatalina
|