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do dia 29 até agora perdi meio kilo tá bom pra dois dias
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 87,42g | Prot: 63,38g | Carbs: 364,84g.
Café da Manhã: Bauducco Chocottone Mousse, Geração Saúde Granola Light, Café, Banana Prata, Morangos, Sementes de Linhaça, Geração Saúde Aveia em Flocos Finos, Canela. Almoço: Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexloth
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