Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 34,68g | Prot: 56,63g | Carbs: 241,66g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Natural Life Crepioca, Italac Leite Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Laranjas. Jantar: Ovo Cozido, Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Marilan Magic Toast, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de greicemedeiros
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