Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3772 kcal
|
Gord: 125,87g | Prot: 216,33g | Carbs: 433,03g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Mega Matte Mega Açaí, Café, Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Perdigão Linguiça Calabresa. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Advanced Nutrition Carboplex, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Waxy Maize, Max Titanium Palatinose, Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cylh
|