Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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97,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 87,06g | Carbs: 15,77g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Azeitonas, Torresmo, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo de Codorna, Beterrabas, Subway Tomate. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Abacate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alebergstem
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