Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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90,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 97,91g | Prot: 74,07g | Carbs: 6,61g.
Café da Manhã: Queijo Minas Nettinho Queijo Pré Cozido, Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Salada de Folhas, Sadia Bacon, Sadia Calabresa. Jantar: Frimesa Nata, Hellmann's Maionese, Swift Carne Moída de Patinho. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Black Skull Whey Zero. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersoncse
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