Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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126,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 68,85g | Prot: 265,60g | Carbs: 208,63g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Almoço: Sadia Mussarela, Jiló, Queijo Coalho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Heinz Maionese, Omega 3 Promel, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lanches/Outros: Hipercalórico Caseiro Versão 2, Italac Leite Zero Lactose, Figos, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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