Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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115,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 94,91g | Prot: 200,88g | Carbs: 176,36g.
Café da Manhã: Kaisersemmel, Aldi Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Körniger Frischkäse. Almoço: Aldi Bio Vollkorn Penne, Tomaten, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Gekochtes Ei, Kopfsalat, Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Kaisersemmel. Lanches/Outros: Myprotein Impact Diet Whey Double Chocolate. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnIL XI
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