Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 29,42g | Prot: 130,84g | Carbs: 171,23g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Omelete ou Ovos Mexidos, Whey Protein, Banana, Aveia. Almoço: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Pernil Assado, Arroz Integral. Lanches/Outros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elliot Willians
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