Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 185,86g | Carbs: 58,80g.
Café da Manhã: Camponesa Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Maminha, Beterrabas, Alface Americana, Cenouras, Repolho, Brócolis Cozido. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Camponesa Leite Desnatado, Performance Nutrition Caseína, Maçãs Fuji, Optimum Nutrition Whey Protein, Queijo Minas, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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