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👎😢👎
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96,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 65,48g | Prot: 44,25g | Carbs: 117,05g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Almoço: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schäufele, Werner's Klöße Halb und Halb, Bratensoße. Jantar: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Knackwurst, Fleischsalat, Köstritzer Kellerbier. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋. Morgen ist es wieder weg😁
28 jan 18 por membro: MoFu27
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Heijeijei. Was machst denn? Soll ich weng schieb.? Kann morgen scho annersch ausseh.😊😘
28 jan 18 por membro: schnorra
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Morgen😃Da hat halt das Wochenende zugeschlagen😉Morgen sieht es bestimmt wieder anders aus! Wünsche dir einen schönen Tag😘
29 jan 18 por membro: sandram.80
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Nicht traurig sein, heute bekommst du es wieder in den Griff...neue Woche...
29 jan 18 por membro: ostbeker
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Guten Morgen Ernesto🤗! Lass das Wochenende hinter dir, eine neue Woche hat angefangen! Hab noch einen schönen Tag😘😘!
29 jan 18 por membro: ChipBobo
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Irgendwie tut sich bei Dir seit Monaten gar nichts - vielleicht solltest Du Deinen Ernährungs- und Bewegungsplan mal genauer unter die Lupe nehmen. Und auch den Kalorienverbrauchsangeben hier nicht trauen, denn dass 2 Stunden Nordic Walking 1620 kcal verbrauchen, kann ich mir nun nicht vorstellen.
29 jan 18 por membro: Kiki_18
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Nicht den Kopf hängen lassen ,es wird schon.Einen schönen Abend dir 😘🙋
29 jan 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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