Jornal de elenagilbert77, 28 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018

55 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 janeiro 2018:

1462 kcal

Gord: 74,98g | Prot: 95,17g | Carbs: 99,87g. Café da Manhã: Banana Frita, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). mais...

1386 kcal

Exercício: HIIT - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,0 kg por Semana

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