Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Gord: 122,00g | Prot: 201,58g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Carrots, Grapes, Costco Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Chicken Sausage with Spinach & Feta. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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