Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 86,36g | Prot: 81,00g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Salame, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Quiabo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seletti Purê de Mandioquinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra, Abacaxi. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 29 minutos, Limpeza - 2 horas, Varrer - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 51 minutos, Cozinhar - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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