Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 95,47g | Prot: 97,49g | Carbs: 250,70g.
Café da Manhã: Starbucks Lemon Poppyseed Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing, El Pollo Loco Avocado Salad, Golden Corral Spinach Quiche. Jantar: Ciabatta, Flavorite Sliced Strawberries, Spinach Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Farmer's Market Quiche Lorraine. Lanches/Outros: Mike's Hard Black Cherry Lemonade. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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