Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 99,09g | Prot: 71,64g | Carbs: 270,22g.
Café da Manhã: Sainsbury's Lemon Muffins, McDonald's Cappuccino (Medium), Coffee with Milk. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Jantar: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Naan Bread, Chicago Town Takeaway Pepperoni Plus Stuffed Crust. Lanches/Outros: Banana, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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