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Esqueci de postar mais cedo rs. #secagordinha
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96,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 89,45g | Prot: 62,04g | Carbs: 19,22g.
Almoço: Fugini Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Nugali Chocolate 80% Cacau. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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