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hoje passando pela farmácia me pesei novamente... em 3 dias perdi mais um kilo
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149 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 77,71g | Prot: 64,25g | Carbs: 34,69g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Abacate, Frimesa Queijo Prato, Café Gelado com Creme de Leite. Almoço: Queijo Coalho, Água com Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Jantar: Café Gelado com Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo do Reino. Lanches/Outros: Queijo Coalho. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedrinhoccn
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