Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 94,83g | Carbs: 162,17g.
Café da Manhã: Nescau Nescau 3.0, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Kibe Assado. Jantar: Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Lanches/Outros: Kibe Assado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Renata Biscoito Amanteigado, Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Maçãs Fuji, Cenouras. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herika M Pimentel
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