Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1085 kcal
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Gord: 78,70g | Prot: 62,10g | Carbs: 35,82g.
Café da Manhã: Crioulo Requeijão Cremoso, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frimesa Nata, Morangos, Kitano Curry, Frimesa Nata, Arroz de Couve Flor, Antepasto de Berinjela. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Alho Cozido, Cebolas, Abobrinha, Repolho, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Queijadinha Low Carb, Flormel Chips de Côco. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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