Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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102,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 29,93g | Prot: 110,27g | Carbs: 39,75g.
Café da Manhã: Shitake, Clara de Ovo Cozida, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacate, Café. Almoço: Carne de Peru, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. Jantar: Coentro, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Peru. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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