Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 65,11g | Carbs: 99,19g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Maxinutri Colágeno Hidrolisado. Almoço: Espinafre, Cenouras, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Alface Americana. Jantar: Salame, Caponata, Manga Palmer, Alface Rúcula, Ovo Cozido, Herbalife Chá Verde. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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