Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 50,70g | Carbs: 236,76g.
Café da Manhã: Banana, Tesco Apple Juice, Coffee with Milk. Almoço: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Sun-Maid Raisins, Cadbury Brunch Bar Raisin, Tesco Ready Salted Crisps (25g), Chutney, Tesco Ham & Cheese Sandwich. Jantar: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Jus-Rol Filo Pastry , Pear, Poultry Gravy, Onions , Cooked Carrots, Green String Beans, Greens, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Roast Chicken Puff Pastry Pie. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Nice keeping it even and steady! 🙋🏻
25 jan 18 por membro: smprowett
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Histórico de Peso de Yogibare
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