Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
126,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2804 kcal
|
Gord: 82,50g | Prot: 257,28g | Carbs: 259,83g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omega 3 Promel, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omega 3 Promel, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Iogurte de Kefir, Pamplona Salaminho. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir, Polenguinho Polenguinho Light, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Banana, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Farelo de Aveia. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ABenatte
|