Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2114 kcal
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Gord: 77,61g | Prot: 115,97g | Carbs: 247,64g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Rúcula, Torta de Legumes, Empanado de Berinjela, Alface, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Grão-de-Bico, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Siamar Tapioca, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Optimum Nutrition Whey Protein, Dori Bala Yogurte, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Banana, Vitao Granola Tradicional Original, Qualitá Uva Niagara. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de natascha0909
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