Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 39,49g | Carbs: 115,74g.
Café da Manhã: Abacaxi. Almoço: Abacaxi, Moqueca de Peixe, Quiabada, Camil Arroz Parboilizado. Jantar: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de #clau
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