|
Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 59,67g | Prot: 114,25g | Carbs: 111,52g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Almoço: Caponata, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Renata Macarrão Integral Fusilli. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Requeijão Cremoso, Ovo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Essential Nutrition Pineapple Whey . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriz.uthman
|