Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 45,14g | Carbs: 20,17g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilian Damasio
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