Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 23,41g | Prot: 52,36g | Carbs: 72,62g.
Café da Manhã: Omelete, Xilitol, Melitta Café Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Açaí, Carambola, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Patinho, Palmito, Pimentão Verde, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Arroz com Lentilhas, Catalonia, Azeitonas Verdes, Gengibre. Lanches/Outros: Pão Integral, Cereja Fresca. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 1 hora, Caminhar - Asfalto - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eioaue
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