Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 27,28g | Prot: 54,96g | Carbs: 130,03g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Jussara Leite Desnatado, Yoki Tapioca, Ovo, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Alface, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tapioca, Queijo Branco, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Melancia, Maçãs Gala, Maçã. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Jump - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asuna 14
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