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Na luta!
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115,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 45,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 75,05g | Carbs: 61,11g.
Almoço: Vagem Cozida, Repolho, Pronto Light Espinafre Refogado, Bife de Fígado. Jantar: Abacate, Ameixas, Kiwi. Lanches/Outros: Coco, Abacate. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
HIIT - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaalcampos
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