Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 130,87g | Carbs: 186,51g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup, Turkey Breast Meat. Jantar: Great Value Chicken Patty, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Beer. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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