Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 34,88g | Prot: 58,79g | Carbs: 190,22g.
Café da Manhã: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Cafezinho, Mamão Formosa. Almoço: Cebolas, Macaxeira Cozida, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Biscoito Amanteigado, Leão Chá Preto. Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais Diet, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker, Queijo Coalho, Cafezinho. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Pular Corda - 1 hora, Dormir - 6 horas, esteira - 30 minutos, Musculação - 2 horas, Caminhada esteira - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adriana Freire
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