Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 84,04g | Carbs: 85,58g.
Café da Manhã: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Bauducco Torrada Integral (1), Abacates. Almoço: Ovo de Codorna, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Refogada, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emeryjackie
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