Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 62,58g | Carbs: 118,78g.
Café da Manhã: Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Almoço: Manga Palmer, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. Jantar: Ovo (Inteiro), Sadia Filé Mignon Suíno, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Jeunesse Naära, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Leven Barra de Nuts Sementes e Uva-Passa, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Suco de Laranja com Couve. mais...
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3455 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Emeryjackie
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