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On the way.
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 85,66g | Prot: 106,78g | Carbs: 123,59g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Taylor Pork Roll, Egg, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Minute Maid Pink Lemonade, Ball Park Hamburger Buns (50g), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Coffee with Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Chili Con Carne without Beans, Barilla Gemelli, Old Neighborhood Shaved Pork. Lanches/Outros: Dairy Queen No Sugar Added Dilly Bar. mais...
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3856 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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