Jornal de LucasqCosta, 23 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018

115 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 35 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 janeiro 2018:

697 kcal

Gord: 37,05g | Prot: 80,15g | Carbs: 5,55g. Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Alface, Patinho. Lanches/Outros: Ovo Mexido. mais...

3441 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...

Perdendo 2,2 kg por Semana

Comentários

👏💪

23 jan 18 por membro: Laisfb


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de LucasqCosta