Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 33,07g | Prot: 78,30g | Carbs: 68,97g.
Café da Manhã: Café Expresso, Café (Infusão). Almoço: Canjica, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mel, Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Dukan Pão De Microondas. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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